▎第22章 军训第二周(1)
鲍盈发现教官左手计数器、右手计时器,二话不说,点点头表示听见了,就走向了最外侧跑道开始跑步。
每一圈跑过教官面前,教官按一下计数器。
25圈,没有一丝折扣,就按照跑步比赛的步速完整地跑了下来。
教官的旁边已经围了一群男女教官,不盯自己的队伍,全都在等鲍盈的成绩。
在听到教官喊了一声"停"后,鲍盈没有立即停下,而是渐渐地放慢速度再扭头走回来。
在教官面前站定时,她正从空间里拿出一包纸巾擦脸。
汗水早已湿透了她的速干衣,她感到内裤都湿呼呼地粘在屁股上,走几步就扯一下裤子。
"成绩不错,50分钟跑完,以前练过长跑?"教官将计时器屏幕给鲍盈看了一眼,时间定格在50分钟34秒。
"不是,最讨厌跑步,但为了考试及格还是能跑的。"
鲍盈坦诚的很,她确实最讨厌跑步。
教官都无语了,她指着跑道尽头的单双杠,直接下达新的命令。
"休息半小时,到那边看看你其他运动表现。"
"好的,教官。"
鲍盈走向线外,拿出一瓶橙汁饮料一小口一小口地抿着,同时慢慢走向单双杠那边,靠着杠子休息也绝不坐一会儿。
半小时后,林教官过来了。
"休息好了吗?"
"休息好了,教官。"
"先从简单地开始,练过平板支撑吗?"
"没有练过,教官。"
"现在练。"
"好的,教官。"
鲍盈从空间里拿出一副高弹护肘。
单双杠这边是水泥地,戴个护肘保护一下,这并不是全新的,她在家里练俯卧撑时也会戴,让肘关节更好使力。
教官又不瞎,一眼看出来这护肘满是用过的痕迹。
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"护肘是旧物?平时练什么项目?"
"在家练俯卧撑。"
"哪种的?"
"标准的。"
"能啊,等会儿做给我看看。"
几个呼吸的时间过去了。
"好的,教官。"
鲍盈戴好护肘,先在地面上趴好,而后,拿出自己的手提电话,打开短视频软件。
这个发现让所有人都愣住了。
一边刷短视频边做平板支撑,不然多无聊。
教官也没制止,只是拿出计时器。
"做到力歇为止。预备,开始。"
鲍盈听到"预备",绷紧身体,肩上到屁股保持一条直线。
时间一分一秒过去,鲍盈的身体像一块磐石,纹丝不动,只有大拇指划过手机屏幕的动作。
甚至连汗都没有。
也不了解是不是先前十公里的跑步让她的汗都流光了。
四处巡逻的教官们又陆续围了过来,凑在鲍盈的教官身边看她计时器上的时间。
已经过去了二十分钟。
"这体力能啊。"
"二颇为钟纹丝不动的平板支撑,我队里有个健身五年的都撑不了。"
"你队里彼十公里跑了多长时间?"
"一个多小时,平时练气力器械,不练长跑。"
"诶,下午这一波人里面没发现真正的长跑爱好者哦?上午的那一批倒是有两个跑过半马。"
"奇了怪了,我们此物社区的健身人群不多吗?如何不来报名呢?"
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"能不用试了,看这姿态,再绷二十分钟也没问题啊,等她做到力歇得等多久?"
教官听从建议,叫起了鲍盈。
"行了,起来吧,不要歇,换俯卧撑,能做一百个吧?"
鲍盈刚从地上爬起来就听到这么要命的要求。
"教官你太看得起我了,做不了做不了。"
"平时做几个?"
"八十个。"
"二十个而已,这有啥差别?做,做一百个,做到了请你喝可乐。"
教官挺会激将,随手一指一名手上正提着一个中瓶可乐的战友。
那名教官也配合地晃了晃手里的可乐。
"一言为定。"
鲍盈一副受了激将的表情,收起手机,活动了一下肩肘,把护肘拉到手腕包住掌根,将短袖卷到肩上,露出大臂,再度趴了下去。
还没开始做,教官们的目光就都落在了她的胳臂上。
肌肉明暗阴影无声地证明了鲍盈没有虚假夸张,这是个日常有锻炼习惯的人,只是讨厌跑步,但身体底子在这里,仅仅一周时间跑步成绩飞速进步。
鲍盈也是趁机展示一下,提升自己入选第二阶段的概率。
异兽肉的增强效果跟运动量成正比,她每天上午炖肉时间的自行锻炼都是高强度的气力训练,才堪堪仅花一周时间达成了如今有说服力的肌肉效果。
又腥又柴的异兽肉即使用大量香料,天天吃,顿顿吃,老实说,多少有点吃伤了。
可是不能停,还得接着吃。
上辈子是唯一肉食来源,不得不吃,不吃这个没有别的吃。
现在国内生产仍然撑着,还有别的食物调剂口味,仍必须作为日常食谱。
普通的猪牛羊肉没有异兽肉的特殊能量,只能期望畜牧专家们以后能驯化繁育一批口感好的异兽。
等结束军训,拿到进入异世的许可,再重新增脂,脂包肌体质才是高压生存的基础。
鲍盈边想着有的没的,边保持着匀速做俯卧撑。
此刻的寂静反而让人有些不安。
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教官们本来抱着打赌的心态,注视着看着笑容越笑越大。
鲍盈先是匀速一口气做了五十多个后才放慢了一点快慢,继续匀速地面上了八十个,快慢又慢了下来,看得出来是累了,可动作仍未变形或崩溃,更慢更稳,但好好地做完了一百个。
"能啊,肌肉耐力不错。"
鲍盈趴在地面上歇了好一会儿才爬起来,感到胳臂都发软,同时肌肉发胀。
先前喝可乐的那个教官笑眯眯地递上一瓶新的,鲍盈接在手里发现拧不开瓶盖,大大方方地让对方帮自己打开。
她的教官掐着秒表,只让鲍盈休息颇为钟,颇为钟后还要测她的单人仰卧起坐。
单人就是不压腿的,只屈膝,两手环抱胸前,纯靠腹肌的力量一遍遍坐起来。
这是鲍盈的强项,读书时的体育三项她就是仰卧起坐最强能拿满分。
同样一百个,她做得毫不费力,直到最后二十个才有点力歇减速的迹象。
教官满意地收起秒表,让鲍盈自由活动,她今天的训练量到位了,自己则去看看其他女队员的跑步情况。
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